Epworth-Schläfrigkeitsskala – Tagesmüdigkeit messen

Die Epworth Sleepiness Scale (ESS) ist der weltweit am häufigsten verwendete Fragebogen zur Erfassung der Tagesmüdigkeit. Sie misst Ihre Einschlafneigung in verschiedenen Alltagssituationen.

Dauer

Ca. 3-5 Minuten

Fragen

8 Fragen

Datenschutz

100% anonym

Validierung

Wissenschaftlich fundiert

Über diesen Test

Die Epworth Sleepiness Scale (ESS) ist der weltweit am häufigsten verwendete Fragebogen zur Erfassung der Tagesmüdigkeit. Sie misst Ihre Einschlafneigung in verschiedenen Alltagssituationen.

Epworth-Schläfrigkeitsskala (ESS) starten

Beantworten Sie die folgenden Fragen ehrlich. Der Test ist anonym und Ihre Antworten werden nicht gespeichert.

Frage 1 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie beim Sitzen und Lesen einnicken?

Frage 2 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie beim Fernsehen einnicken?

Frage 3 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie bei passiver Tätigkeit in der Öffentlichkeit einnicken (z.B. im Theater)?

Frage 4 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie als Beifahrer im Auto bei einstündiger Fahrt einnicken?

Frage 5 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie bei einer Ruhepause am Nachmittag einnicken?

Frage 6 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie beim Sitzen und Unterhalten einnicken?

Frage 7 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie nach dem Mittagessen (ohne Alkohol) ruhig dazusetzen einnicken?

Frage 8 von 8: Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie als Autofahrer bei verkehrsbedingtem Halt einnicken?

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