Das Schlaftagebuch ist ein wertvolles Werkzeug zur Analyse Ihrer Schlafmuster. Durch regelmäßiges Dokumentieren können Sie Zusammenhänge zwischen Ihren Gewohnheiten und Ihrer Schlafqualität erkennen.
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Das Schlaftagebuch ist ein wertvolles Werkzeug zur Analyse Ihrer Schlafmuster. Durch regelmäßiges Dokumentieren können Sie Zusammenhänge zwischen Ihren Gewohnheiten und Ihrer Schlafqualität erkennen.
Wichtiger Hinweis: Dieser Selbsttest dient der ersten Orientierung und ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Bei anhaltenden Problemen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.
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